Pregnancy Tips

في الحمل محتاجه انك تركزي في كل حاجه بتاكليها أو بتشربيها  يعني في أكلات فيها حديد وكالسيوم بننصح انك تاكليها باستمرار زي : البيض ، السبانخ، العدس،اللحم ،الفاصوليا .
With regard to drinks, focus on drinking water at an adequate rate daily, and healthy natural drinks and avoid drinks and preserved juices.
تابعينا دايما عشان بنقدملك كل الي هتحتاجيه لسلامتك وسلامه الجنين منشن لصاحبتك أو أختك أو قريبتك وعرفيهم